Preocupada com as mesas fartas de fim de ano? Relaxa!

Você deixa a promessa de emagrecer para depois do ano novo só por que, até lá, já terão passadas todas as festas? Esqueça! Pode até parecer mentira, mas é possível manter a forma e aproveitar as delícias da ocasião tranquilamente.

Em 5 posts darei dicas de como aproveitar as festas sem se preocupar!

Dica 1:
Coma de tudo, mas em pouca quantidade! O importante é não restringir o consumo e passar vontade. A palavra chave para o sucesso é moderação!

Dica 2:
Compre apenas o necessário! Não deixe com que todas as guloseimas sobrem e sejam consumidas durante o resto do mês.

Amanhã >> Dicas 3 e 4